Yoga détente : prendre soin de ses épaules avec Yoga Sérénité

Date de début : mercredi 10 avril 2024

Date de fin : mercredi 10 avril 2024

Lieu : bibliothèque Gisèle-M.-Beaudoin (secteur Lac-à-la-Tortue)

Venez participer à une séance douce de 60 minutes composée de mouvements conscients et de techniques d’automassage avec balles pour dégager les tensions, détendre les épaules et le cou et pour créer de l’espace dans les voies respiratoires.

Clientèle : 45 ans et plus*

*Aucune expérience en yoga requise, condition physique sans douleur aiguë ou inflammation 

Date : Mercredi 10 avril à 13 h 30

Endroit : Bibliothèque Gisèle-M.-Beaudoin (secteur Lac-à-la-Tortue)

Réservation obligatoire au 819 538-5555

L’entrée est gratuite et la priorité est donnée aux abonnés des bibliothèques de la Ville de Shawinigan sur présentation de la carte et sinon au coût de 5$ pour les non-abonnés.

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