Les bibliothèques de la Ville de Shawinigan vous invitent le vendredi 10 mars 2023 à 10 h 30 à assister à un cours d’initiation au yoga nidra à la bibliothèque Gisèle-M.-Beaudoin. Veuillez noter que ce cours d’initiation est réservé aux adultes.
Besoin d’un temps pour soi? Participez à cet atelier offert par les Bibliothèques de Shawinigan en collaboration avec Marie-Claude Morneau, professeur de yoga. Cet atelier est un rappel à prendre des temps de pause, à comment se relaxer efficacement et à utiliser la relaxation pour transformer positivement notre vie. Chaque 15 minutes de yoga nidra équivalent à 1 heure de sommeil.
L’entrée est gratuite et la priorité est donnée aux abonnés des bibliothèques de la Ville de Shawinigan sur présentation de la carte et sinon au coût de 5$ pour les non-abonnés.
Réservation obligatoire au 819 538-5882. Places limitées.
